Quando levantar fervura, abaixe o fogo e cozinhe a mistura até reduzi-la pela metade.
Espere ficar morna, retire a panela de dentro do banho-maria e aguarde esfriar.
Depois que essa mistura terapêutica estiver fria, guarde-a num frasco de vidro tampado e armazene na geladeira.
Tome uma colher (sopa) deste remédio todos os dias em jejum, durante 60 dias.
Esse tratamento vai ajudar a manter seu diabetes mais equilibrado.
Na primeira semana, você vai notar que o açúcar no sangue é menor.
Contudo, antes de mais nada, é necessário manter uma alimentação balanceada e apropriada à sua condição de diabético.
Benefícios do alho-poró
O alho-poró é um alimento pobre em calorias.
É fonte de vitaminas A, B6, C, K, ácido fólico, ferro e manganês.
O ácido fólico é responsável por manter o equilíbrio da homocisteína no sangue, prevenindo doenças cardiovasculares.
Já as vitaminas A e C ajudam aumentar o sistema imunológico.
Além disso, ele possui alicina, nutriente com ação antibacteriana, antiviral, antifúngica e antioxidante, que neutraliza os radicais livres produzidos pelo corpo.
O alho-poró também estimula a circulação, é revigorante, protege o coração e as artérias, prevenindo a pressão alta e arteriosclerose.
Para o diabetes, o alho-poró é eficiente devido aos flavonoides, como o kaempferol, e por ser um alimento de baixo índice glicêmico.
Ele inibe a atividade da enzima amilase, o que é importante para evitar os picos de açúcar.
Segundo estudo da Faculdade Metropolitana da Grande Fortaleza (Fametro), os compostos organossulfurados do alho-poró, principalmente a alicina, tem a capacidade de diminuir o nível de glicemia, podendo ser comparada com a ação da insulina.
Como uma das causas do diabetes é o excesso de peso, o alho-poró contém uma substância chamada de inulina, que ajuda no processo de emagrecimento.
E, devido ao seu alto teor de ácido fólico, o alho-poró proporciona vários benefícios para as mulheres que estão no início da gravidez.
Ele previne doenças cardíacas e anemia, além de auxiliar na formação do tubo neural do feto.
O alho-poró também:
- melhora a visão
- previne catarata
- mantém a pele limpa e saudável
- diminui a pressão arterial
- previne anemia
- melhora a saúde óssea
- possui ação diurética
Benefícios do limão
O limão é rico em vitamina C, além de possuir vitaminas A, B6, E , folato, niacina, tiamina, riboflavina , ácido pantotênico, cobre, cálcio, ferro, magnésio, potássio, zinco, fósforo e proteína .
Esses nutrientes contribuem para manter a saúde em dia, ajudando a prevenir o diabetes.
O limão possui flavonoide quercetina, substância que estimula o sistema imunológico e a produção de insulina.
Com isso, ele ajuda a equilibrar o nível de açúcar no corpo.
Prevenção
Pessoas com histórico familiar de diabetes devem:
- controlar a pressão arterial
- manter o peso normal
- não fumar
- evitar medicamentos que possam agredir o pâncreas
- praticar atividade física regularmente
